不知不覺，2月也即將走到終點，而大學也已陸續開學，夜貓子的作息也該調整啦！這段時間，想必大家都會遇到一個問題，那就是白天特別困，晚上睡不著。尤其是對于備考FRM的同學們來說，這可不是什么好事。學習效率低下是備考的*5障礙，怎樣才能及時調整？跟著高頓網校小編來看看其他人是怎么做的吧！
 
“晚睡是種病，得治。”
戴同學如此說到。他在去年11月的FRM一級考試中獲得了高分，之后便忙于期末考和其他一些事情。金融專業的他計劃3月開始正式備戰FRM二級。
“寒假的時候基本上天天熬夜，雖然寒假也看了handbook和notes，但是一開學，要早起上課之后，每天的效率就非常低了。”戴同學表示，過去一天大概有3~4小時的有效學習時間，但是現在大概只能話一個小時專注于復習。“效率真的很低，不過幸好我每周只有兩天是需要早起的，其他幾天還是可以保持和之前一樣的速度。周末的話基本上下午和晚上都用來看書做題，周末大概能看16小時。”
談及如何改變現狀時，戴同學說，“我正在努力調整自己的作息，改變自己的熬夜習慣，順便調整自己的復習方式，爭取白天不再打瞌睡了。”
 
“找到自己最有效率的學習時間段。”
相比之下，方同學似乎更為隨性。他認為作息其實很難改變，還不如找到自己最有效率的時間段用在復習上，這樣一來效果更佳。“對我來說，我習慣晚上看書復習，因為這段時間思路比較清晰，腦子轉得快。我覺得沒必要勉強自己一定要在白天看書，可能我晚上看兩小時相當于白天4小時，這樣還能節省時間。”
把自己大學的課程都排在上午10點以后的方同學，非常堅定地貫徹了自己的學習方式，他也以同樣的方法通過了FRM一級和CFA一級。“晚上我一般先看高頓直播的答疑視頻，因為從7點開始，這個時間挺不錯的，看完之后就開始做題，看書。知識點的掌握很重要。看視頻的時候我會跟著老師順便把教材再過一遍，加深記憶。邊聽邊看，記憶效果更好。”
 
“每天訂好計劃，完成就行。”
E同學的方式又和上面兩位不太一樣。她每天的學習時間非常浮動，比如心情好的話就早上起床就看，有時候也會和方同學一樣學習到半夜。不過，她表示，雖然時間不一樣，但是每天的計劃她還是完成了的。
“我喜歡提前定計劃，但是你不知道你未來會發生什么問題，所以我只能定下要完成的量。而且可能你前一天睡得不好或是生病了，如果你勉強自己早起，那就極大影響了自己的學習效率。所以，及時調整很重要。此外，還有一個小技巧，就是要利用好碎片時間。”
E同學表示，平時上課移動教室，或是等人之類的時候，她會看看隨身攜帶的筆記本，或是做手機上的高頓FRM題庫，充分利用好時間。
睡不醒算是大學生們的主要問題了，備考當前，睡眠質量很重要。看完上面幾位考生的經驗，想必大家也有所領悟，考生們可以找出最適合自己的方式加以調整，每天堅持學習才是最重要的！
▎本文作者Lynn，來源高頓網校FRM。更多內容請關注微信號“FRM金融風險管理師”(gaodunfrm)，匯聚投行精英的真知灼見，最前沿的FRM資訊與學習分享，帶你舞動金融職業夢想。原創文章，歡迎分享，若需引用或轉載請保留此處信息。