很多考生學習效率不高最大的一個原因，就是備考沒有掌握學習方法，接下來小編就結合實際科學理論給大家說說好的學習方法有哪些，希望能夠給大家帶來一點幫助。

　　1、注意力穩定性理論：必須有目的的預習。

　　注意力穩定性。注意力不能長時間保持穩定，而是周期性起伏變化，通俗講就是課堂 45 分鐘，真正有效時間大約不到 20 分鐘，這不是以個人意志為轉移的。因此，要成為學霸，有效的課堂時間必須用來聽重點，聽難點，聽方法思路的，而要做到這一點，有目的的提前預習非常重要，必須要帶著問題聽講。很多人不明白這一點，要么不預習，要么稀里糊涂預習，雖然瞪大眼睛聽講，最后只能自證智商確實存在差異!

　　之所以將這條放到第一點，一是課堂聽重點太重要了，另外就是對于 N 多年沒踏入課堂的人來講，集中精神聽講基本不可能，時不時就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數時候在開小差，但我對上課內容吸收非常高效，這歸功于有目的的預習，帶著問題聽課，一旦老師講解到問題內容，自然就全神貫注!

　　2、記憶衰退理論：必須及時復習。

　　德國心理學家艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并

　　什么才是最佳的時間節點，實驗給出的建議是 5 分鐘后重復一遍，20 分鐘后再重復一遍，1 小時后，12 小時后，1 天后，2 天后，5 天后，8 天后，14 天后就會記得很牢，很難再遺忘。但對于較為繁重的學習，這近乎不太可能，我個人的實踐是：即時復述很關鍵(短期記憶轉化成長期記憶)，12 小時或睡前溫習很重要(最好是通過題目鞏固)，1 天后、2 天后、8 天后三次復習，效果通常就已經非常不錯。

　　3、記憶編碼理論：必須動手構建知識樹。

　　認知心理學研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，「深層次」加工比「淺層次」加工更有利于知識的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決于如何加工信息。加工深度很難衡量、定義，因時而異，但有效的深加工肯定是在記憶內容和已知信息間建立聯系，而建立知識樹是最為有效的方式，通過樹形結構把知識串聯、和組織!

　　以年初的考試學習為例，在我眼中，書本不是一個個知識點的無序堆積，而是一個樹形結構，一個節點就是一個問題，我要做的，就是建立并完善這課知識樹，在學習中不斷調整、增刪節點，不斷發展、壯大這棵知識樹。知識樹一旦被搭建出來，每一個節點就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識節點的一次連接，知識之間的聯系就越來越緊密，知識樹也就越來越有條理，越來越有生命力，很多問題自然而然就能觸類旁通、融會貫通，而不是雜亂無章的一團漿糊，毫無頭緒!