備考中級會計職稱考試如何調整好心態?做任何事之前，都要有一個好心態。就算沒有，在過程中，大家也要學會調整好自己的心態。今天，小編就分享幾招調適自我的方法，希望大家在備考的時候能夠用上!

1. 學會傾訴

表達欲旺盛的人都渴望被理解，這個在某種程度上是尋求認同感，雖然把自己的感受傾訴出來并不能很快的解決問題，但至少這種壓抑的情緒得到釋放，大家都不會一直把注意力集中在焦慮和不安中。

2. 調整認識

要糾正對考試的不正確認識，消除思想顧慮，增強自信心。真正的考試來了，就和以往的大大小小的考試沒什么兩樣了。反而會更加科學、客觀、公正。一般來說，只要做好充分的準備，考試取得好成績是沒有問題的。完全沒有必要把它束之高閣，整天操心它。大家應該轉變自己的觀念，不是只有上了大學才能成才，只要努力拼搏，就算時間久一點也是能夠實現夢想的，大家要有寵辱不驚的坦然。不要過度為結果而心煩意亂。

3. 保持適當的動機

一般來說，動機愈強烈，學習的積極性愈高，學習效率也愈佳。但事實并非如此，根據耶克斯-多德森定律，動機強度和工作效率之間的關系不是一種線性關系，而是倒U形曲線關系。當激勵強度處于中等水平時，工作效率最高。一旦動機強度超過這個水平，就會對行為產生一定的阻礙作用。如果學習的動力過強，急于求成，就會引起焦慮和緊張，干擾記憶和思維活動的順利進行，降低學習效率。 考試中出現的“怯場”現象，主要是動機過激造成的。

4. 學會自我調適

有兩種簡單的心理調適方法：一是學會自我松弛，二是學會積極的自我暗示。在進行考前模擬的時候可以想象在考場中的緊張情景，讓自己適應這種情緒并免疫。積極的心理暗示也非常重要，在緊張的時候暗示自己平靜下來，只要注意力集中就能順利通過考試。

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